01
100 %
sur-mesure
Ton programme sportif et alimentaire évolue avec tes besoins, tes envies et ton rythme.
Coaching sportif & bien-être · Depuis 2025
Et si être une femme devenait enfin ta force ?
Un accompagnement sportif et nutritionnel pensé pour toi, sans pression et sans jugement. En salle à Mérignac ou à distance, partout en France.
Commencer maintenant+100 femmes accompagnées
DEVIENSPLUSFORTE
Découvrir
01Pourquoi ce métier
Ma mission
Plus forte,
dans tous les sens.
J'ai longtemps détesté mon corps. Puis j'ai découvert ce que cela changeait de se sentir forte — physiquement, mais surtout au quotidien.
Le sport m'a permis de gagner confiance en moi et d'exploiter mes capacités à leur plein potentiel. C'est cette sensation que je veux transmettre, loin des injonctions et de la frustration.
Aujourd'hui, j'accompagne les femmes pour qu'elles construisent une relation plus saine avec leur corps et qu'elles se sentent pleinement à leur place. Parce que le fait d'être une femme, qu'on nous a trop souvent présenté comme une difficulté, peut devenir notre plus grande force.
Emma — Fondatrice de DTR Coaching
02Ce qui me différencie
Pas un programme.
Un vrai chemin.
Chaque parcours mérite d'être écouté, ajusté et soutenu. C'est là que tout commence.
100 %
02
Un accompagnement,
pas juste un programme
Je reste à tes côtés au quotidien pour t'aider à traverser chaque étape.
03
À distance,
aussi
Tu n'es pas à Mérignac ? Le même engagement, 100 % à distance, pensé pour s'adapter à ta situation.
03Pour qui
Pour les femmes qui veulent se retrouver.
J'accompagne les femmes entre 20 et 50 ans, parfois complexées par leur corps, parfois confrontées à un parcours de santé ou à un rapport compliqué à l'alimentation.
Chaque histoire est différente. Mon approche s'adapte à ton parcours, avec écoute, respect et sans jugement.
Une approche humaine, attentive et personnalisée.
04Mes programmes
Choisis le rythme
qui te ressemble.
Du premier pas à la transformation en profondeur, on construit ensemble le format qui s'intègre vraiment à ta vie.
First Step
Une séance découverte
Duo Pack
Un accompagnement à deux
Starter Pack
Un mois pour commencer
Be Healthy Challenge
Engagement 3 mois minimum
Booty Boost Method
Engagement 3 mois minimum
Be Healthy Challenge
Un accompagnement complet pour retrouver de l'énergie, une routine et une relation plus sereine avec ton quotidien.
Booty Boost Method
Un parcours ciblé pour progresser en force et prendre confiance, sans perdre de vue l'équilibre global.
Application d'entraînement Volet nutrition Bilan hebdomadaire Suivi 7j/7
Les deux formules incluent 4 séances par semaine via l'application. Parlons-en pour construire ensemble le format qui te convient.
05Mon cadre
Un espace pensé
pour toi.
01
Je travaille exclusivement avec les femmes, dans un cadre d'écoute et de confiance.
02
Je coache uniquement au Basic-Fit de Mérignac. Pas de séances dans d'autres salles.
06Dans la salle
Le mouvement,
en vrai.
Des progrès qui se construisent séance après séance, avec énergie et bienveillance.
07Elles en parlent
La confiance,
ça se ressent.
+100femmes
accompagnées
accompagnées
“Super expérience de coaching avec Emma. Je viens juste de reprendre la salle depuis deux mois et Emma a été à l'écoute de mes besoins et a réussi à me conseiller pour que ma reprise se fasse dans les meilleures conditions et me donner confiance ! Une super énergie, encore merci !”
Avis clienteVisité en février · il y a 5 mois“Super coach pris principalement pour développer mon fessier malgré mes 3 ans de muscu sans bosser mes fessiers. J'étais très stressé à l'idée de commencer de nouveaux exercices, Emma a su me mettre en confiance. Elle a modifié les exécutions pour trouver la technique adaptée à mes ressentis. Je la valide à 100 %, c'était un plaisir de bosser avec elle. Je reviendrai vers elle à coup sûr.”
Avis clienteVisité en juillet · il y a un mois“Super coach, à l'écoute et très attentive à nos objectifs. Elle adapte le programme à notre ressenti. C'est un vrai plaisir d'aller m'entraîner avec Emma !”
Avis clienteil y a 5 moisFormation & expertise
Licence STAPS, spécialisation MHFA
Musculation, Haltérophilie et Force Athlétique
Depuis
2025
2025
08Zone d'intervention
À Mérignac,
ou depuis partout.
Je te retrouve en présentiel au Basic-Fit de Mérignac, et j'accompagne les femmes de Pessac, Le Haillan, Eysines, Saint-Jean-d'Illac et Saint-Médard-en-Jalles.
Tu n'es pas du coin ? Tous mes programmes sont aussi disponibles 100 % à distance.
Voir les possibilitésBasic-Fit Mérignac
1 chemin de Pouchon33693 Mérignac
Horaires de la salleLun — Sam · 6h à 22h30Dimanche · fermé
09Parlons de toi
Prête à faire
le premier pas ?
Raconte-moi où tu en es. Je te répondrai personnellement pour qu'on trouve l'accompagnement qui te correspond.